こう

「自分らしく生きる」

をコンセプトにしカウンセリング・コーチング活動をしています。
➤NLPマスタープラクティショナー
➤LABプロファイルプラクティショナー
➤コア・トランスフォーメーションアドバンストレーニング修了

blog ライフスタイル・日記

今日から始まるAmazonプライムデーでおすすめの書籍

2022/7/16  

皆様こんにちは!こうです! いよいよ7月12日からAmazonプライムデーが始まり、日用雑貨から書籍まで様々なものが安くなります! ぜひ、この機会にしか紹介できない物を紹介させていただきます ...

blog アダルトチルドレン

アダルトチルドレンの特徴!この症状の人は隠れアダルトチルドレンかもしれない!

2022/6/13  

皆さんこんにちは!こうです! Twitterを見ていると、「私はアダルトチルドレンなのかしら?」というTweetを見る機会が多くあります。 自分の中にいろんな生きづらさがあると、つい「私はアダルトチル ...

blog カウンセリング

カウンセリングとはどんな意味?

2022/6/4  

今、カウンセリングが必要な時代になっていますが、皆さんは、カウンセリングを受けたことはあるでしょうか? カウンセリングとは、「カウンセラーに自分の話を聞いてもらい、思考を整理したり、または、自分の気持 ...

blog カウンセリング セルフイメージ ライフスタイル・日記

感情日記の書き方!

2022/6/2  

感情とは、命あるものであると私は思います。そして、もう一人の自分でもあるかなと思います。 気分が高いときもあれば、落ちるときもある。ストレスが貯まり、イライラがある。あの人に対して怒りがある。 だから ...

blog コミュニケーション コーチング

メタ認知を高めるとセルフイメージがつく!?【メタ認知能力の鍛え方!】

2022/6/2  

自分のことを褒めることが出来ていたり、何気なくストレスや嫌なことから上手に逃げれることの出来る人がいますよね。 例えば、 余計な仕事をせずにしっかりと仕事は仕事。プライベートはプライベートと分けること ...

blog コミュニケーション

「あの人はなんで非常識なことをするんだろうか」と思ったら自分のバウンダリー(境界線)を見つめるチャンス!

2022/6/2  

レストランやファミレス、または電車に乗っている時に、 「あの人はなんで非常識なことをするんだろうか」「あの人はマナーがなっていないなー」 と思ったことってありませんか?私はよくそう思うことがありました ...

blog カウンセリング コーチング セルフイメージ

アファメーションをするとセルフイメージ(自己認識像)が変わっていく!

2022/6/2  

皆さんは自分の事を褒めていますか? 私は自分の事を褒めるようにしてから、寝るようにしています。 よく、自分を褒めると幸福度が上がりますという記事を目にしますが、本当かなーって最初は思ってしまいました。 ...

blog アダルトチルドレン セルフイメージ

毒親に育てられると、子どもはアダルトチルドレンになりやすい

皆さんこんにちは。こうです。 毒親とは、過干渉や支配的であったり、また暴言・暴力などで、子どもを自分の思い通りに支配したり、 子供のことを大切にしないで自分のことしかしない。まさに、子供にとって、「毒 ...

blog インナーチャイルド

佐々木あさひさんもやっていたインナーチャイルドのケア

2022/5/31  

仕事終わりにYouTubeを見ていたら、有名なYouTuberでもある、佐々木あさひさんがインナーチャイルドの動画を出していて、思わず見ました! https://youtu.be/a4GtfPpTGD ...

blog セルフイメージ

本音で生きる生き方とは?【本音と建前とは?】

2022/5/31  

皆さんは、本音で生きていますか? ビジネスで成功している人や、セルフイメージが高い人には、 「本音で生きている」ということが共通しています。 本音で生きることは、今の私たちの生き方そのものに、とっても ...